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Transforma a tua rotina com o
Planner Fitness e Bem-Estar
Descobre o segredo para manteres um estilo de vida Fit.
Este planner incrível não é apenas um registo de treinos, é um diário completo para te ajudar a alcançar os teus objetivos de forma saudável e duradoura.
Planner + Membership
inclui 3 meses de treinos online- Dicas de fitness, saúde e bem-estar
- Diário alimentar, de hidratação, sono e emoções
- Calendário menstrual
- Ofertas e descontos em parceiros.
O que é o Planner Fitness e Bem-estar?
É um diário onde podes registar toda a tua rotina de hábitos.
Compromete-te com o teu bem-estar
O Planner ajuda a acompanhar metas de estilo de vida saudável, e é adaptado para a rotina feminina.
Tem um estilo de vida mais fit!
Ser Fit é muito mais do que fazer exercício físico, é um estilo de vida. Este planner dá-te todas as ferramentas rumo a um estilo de vida saudável e vibrante.
Vê como é o planner na vida real
Quem já tem o seu Planner
Não sou eu que digo que este planner é fantástico. São elas:
Começa hoje a
tua transformação
Planner + Membership
inclui 3 meses de treinos online
O Planner Fitness e Bem-estar inclui:
- 12 separadores com dicas de fitness, saúde e bem-estar;
- Espaço livre para escrita e atividades de reflexão;
- Biblioteca de exercícios;
- Calendário menstrual;
- Calendário de treinos;
- Registo de medidas corporais e espaço para fotografias;
- Diário alimentar, de hidratação, sono e emoções;
- OFERTAS e DESCONTOS em nutrição, psicologia clínica; yoga; aromaterapia e beleza.
FAQ
Questões Frequentes
É um diário onde podes registar toda a tua rotina de hábitos. Tais como: os treinos, as tuas refeições, a tua hidratação, o teu sono e as tuas emoções. E ainda podes fazer o registo das medidas corporais e colocar fotografias para veres o teu progresso.
O Planner Fitness e Bem-estar pode ajudar-te a alcançar teus objetivos de saúde e bem-estar, pois fornece-te um conjunto de ferramentas e recursos para planeares e avaliares o teu progresso ao longo dos 12 meses.
Podes definir metas específicas em relação ao exercício físico, nutrição, sono e saúde mental, e criar um plano de ação detalhado para as alcançar.
Assim, vai ajudar-te a manter motivada e comprometida com os teus objetivos, pois é uma ferramenta valiosa para manter a consistência nos teus hábitos saudáveis e alcançar a tua melhor versão física e mental.
É um produto físico. Que pode ser o melhor aliado dos teus treinos online da Membership Fica em Forma com a Liliana – a tua plataforma de treinos online.
O Planner Fitness e Bem-estar é enviado após o pagamento do mesmo. Podes fazer o pagamento por cartão de crédito/visa/mastercard. Também é aceite pagamento por Mbway e por transferência bancária.
Caso pretendas optar por uma destas opções de pagamento envia-me mensagem o Instagram ou um email para info@liliananamorafitness.com
Não. O IVA e os portes de envio estão incluidos no valor final do Planner.
Cartão de crédito/visa/mastercard. Também é aceite pagamento por Mbway e por transferência bancária.
Caso pretendas optar por uma destas opções de pagamento envia-me mensagem o Instagram ou um email para info@liliananamorafitness.com
Não aceito devoluções do Planner Fitness e Bem-estar, a menos que ele esteja danificado ou defeituoso.
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