Que desculpa tens dado a ti própria?
Não é novidade que o exercício físico regular faz bem ao corpo e à mente, mas exige muito mais do que apenas motivação ou força de vontade.
Precisas de tempo e de disciplina, e é por isso que te inscreves no ginásio em Janeiro e, depois de alguns treinos, nunca mais lá pões os pés.
Mas um estilo de vida saudável não obriga a que invistas assim tanto tempo do teu dia.
Quero que pares de gastar dinheiro em vão e te comprometas com o que é possível ser feito com o tempo que tens.
Estabelecer objetivos realistas é o primeiro passo para MUDARES DE VIDA.
Foi assim que nasceu este novo formato de aulas online.
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