Diástase Abdominal Pós-Parto

IMG-5795

Se estás grávida ou foste mãe há relativamente pouco tempo, este artigo é para ti.

Muito se fala em diástase abdominal e existe cada vez mais a preocupação com a mesma.

Todas as mulheres durante a gravidez sofrem um afastamento natural dos músculos abdominais para dar espaço ao seu bebé de crescer dentro da barriga – a esta resposta fisiológica do corpo humano, chamamos Diástase Abdominal.

Geralmente, após o nascimento do bebé, a diástase vai se fechando de uma forma também natural, mas para que a parede abdominal se torne de novo funcional é fundamental e necessário que a mulher comece a fazer exercício físico após a liberação médica.

Esta prática de exercício terá que ser adaptada às tuas necessidades do momento, daí ser aconselhado procurares um técnico do exercício especializado em gravidez e pós-parto e também um fisioterapeuta especializado no soalho pélvico.

Dessa forma, terás um acompanhamento personalizado, onde terás acesso aos melhores exercícios para fazeres a tua recuperação pós-parto de uma forma segura e eficaz.

Se tiveres dúvidas sobre este tema, deixa comentário ou envia email para info@liliananamorafitness.com.

Liliana Namora

Partilhe este artigo

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

Artigos relacionados

Bem-Vindos

Olá e sê bem-vindo(a) à minha nova “casa” digital. Hoje quero partilhar contigo que estou verdadeiramente feliz por concretizar mais um sonho profissional – este

Ler Mais »

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.