Entra no Desafio Fim de Ano e vê como apenas 15 minutos do teu dia podem fazer a diferença na tua vida!
Vem aí o Natal, o tempo escasseia e o stress aumenta com todos os preparativos, mas é importante que não fiques para trás. O que te trago é um desafio muito simples: treinos diários de 10/15 minutos, durante 31 dias.
Ninguém fica de fora! Os exercícios foram adaptados para grávidas e mulheres em pós-parto com autorização médica e, caso tenhas alguma lesão que não te impeça de estares ativa, também poderás participar.
31 dias, 31 treinos diferentes (e muito curtos!). Totalmente GRATUITO! Só precisas de vontade.