Olá e sê bem-vindo(a) à minha nova “casa” digital.

Hoje quero partilhar contigo que estou verdadeiramente feliz por concretizar mais um sonho profissional – este de ter um website em MEU NOME.

Aqui vou partilhar contigo o meu conhecimento ao nível do exercício físico e os meus treinos online.

Talvez já me conheces e as apresentações sejam desnecessárias, mas se é  a primeira vez que estás a ter “contacto” comigo, passa no “sobre mim” para me conheceres melhor.

2020 foi um ano difícil para todos, mas um ano de novas oportunidades e muitos desafios. Isto para te explicar como surgiu a ideia de criar este meu projeto.

Após a primeira quarentena, em Março de 2020, comecei a dar treinos personalizados online e como senti necessidade de evoluir nesta área e fazer chegar o meu trabalho a mais pessoas criei uma área no website onde podes comprar Packs de treinos/aulas e fazer onde, quando e sempre que quiseres.

O primeiro Pack, já o podes encontrar na área “Packs de Treino”.

É um pack que inclui 24 aulas de 15 minutos onde trabalhamos todo o corpo de uma forma intercalada, que visa a tonificação muscular, a perda de massa gordura, melhoria da postura e da auto-estima.

Este é o primeiro de muitos packs de treinos, por isso fica atento(a) aos próximos lançamentos.

Se tiveres alguma dúvida ou sugestão a fazer deixa um comentário no final, e-mail  ou ainda podes me encontrar nas redes sociais InstagramFacebook (links diretos).

Obrigada por estares desse lado e até breve!

 

Liliana Namora

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