Membership Fica em Forma com a Liliana

7 DIAS GRÁTIS

7 dias grátis na Membership Fica em Forma com a Liliana

Até 31 de março, poderás treinar comigo gratuitamente!

Terás acesso a mais de 90 aulas que podes fazer onde e quando quiseres. Só precisas de acesso à internet. 

Treinos hiit/cardio, de força, postura e alongamentos, treinos adaptados a grávidas e a mulheres em recuperação pós-parto.

Criei a Membership Fica em Forma com a Liliana em Janeiro e já centenas de mulheres se juntaram a mim para treinar diariamente a partir de casa, através de aulas gravadas, com acesso 24h/7

E como eu também quero que conheças os benefícios dos treinos, ofereço-te o acesso à membership por 7 dias

Vais encontrar diferentes tipos de treinos que podes adaptar aos teus objetivos. Só vais precisar de 30 minutos do teu dia.

Começa já hoje e bons treinos!

Olá, eu sou a Liliana!

Sou formada em Educação Física e Desporto e especializei-me, também, na prescrição do exercício para grávidas e mulheres em recuperação pós-parto.

Trabalho na área do Fitness há mais de 10 anos e a minha paixão é ajudar cada mulher a alcançar os seus objetivos através do exercício físico e prática de hábitos saudáveis.

Muitos parabéns por teres chegado até aqui!

Juntas, vamos conseguir a tua melhor versão.

Um beijinho,

Liliana Namora

Queres recuperar ou manter a boa forma física, és mãe, não gostas de ir ao ginásio e tens pouco tempo?

Só precisas de 30 minutos diários para veres resultados, por isso, começa hoje mesmo e vamos treinar juntas!

Até 31 de Março
Mais de 90 aulas gravadas
Acesso 24/7 durante 7 dias

7 dias Grátis na Membership Fica em Forma com a Liliana

Mais de 10 anos de experiência reunidos na Membership que vai mudar a tua forma de encarar o exercício físico.

Aproveita para subscrever a newsletter e ser a primeira a receber as novidades e promoções.

FAQ

Questões Frequentes

O acesso à membership pode ser mensal, trimestral ou anual consoante a subscrição que fizeres.

Podes aceder aos treinos 24h/24h, 7/7 e só precisas de acesso à internet.

No início tens a possibilidade de fazer download de um  plano de treino (geral) pelo qual podes guiar-te, mas caso tenhas alguma questão, podes sempre entrar em contacto comigo através de email info@liliananamorafitness.com

O ideal é fazeres um grupo muscular diferente em cada sessão de treino e não repetir 2 dias seguidos, dando assim tempo ao corpo para recuperar

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